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中考体育备考:立定跳远技巧分析 |
立定跳远动作做法不同,跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下,跳得远些?经过对立定跳远反复的教学实践和探索,改进了一些技术和方法,收到较好的效果。 |
作者:新纪元中复 |
浏览:3982 |
发表时间:[2021-6-8] |
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中考体育备考:排球垫球详细指导 |
排球垫球的准备姿势分为稍蹲准备姿势、半蹲准备姿势、低蹲准备姿势。在对墙垫球时,应采用半蹲姿势。半蹲姿势要求两脚开立,两膝弯曲,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松自然弯曲于腹前。 |
作者:新纪元中复 |
浏览:3672 |
发表时间:[2021-6-8] |
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中考体育备考:1000米跑注意事项 |
中长跑讲究在跑的过程中要匀速。一般情况下都是匀速跑成绩最好但也不排除最后要冲一下。根据自己的训练水平,在比赛起跑时,都要猛冲一下,不要慌,冲几十米就会慢下来。然后,保持自己的速度,最好是跟随跑。 |
作者:新纪元中复 |
浏览:4097 |
发表时间:[2021-6-8] |
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中考体育备考:篮球防守技巧解析 |
篮球防守技巧解析:比赛中,防守队员绝大部分时间是防守无球队员。防守的主要任务是不让对方空切到篮下和在有威胁的区域接球,同时协助同伴进行防守。 |
作者:新纪元中复 |
浏览:3919 |
发表时间:[2021-4-14] |
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